منتديات خواطر مبعثرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، ومرحبا بكم ، تسعدنا زيارتكم ، ويسعدنا أكثر تسجيلكم لتكونوا ضمن ورودنا.كل عام وانتم بخير

منتديات خواطر مبعثرة

منتدى ادبي اجتماعي ثقافي في قالب مرح
 
الرئيسيةمرحباس .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» هل من مرحب
الإثنين يونيو 02, 2014 2:47 am من طرف ايمان اصبيح

» أضغاث أحلام ...
السبت مارس 01, 2014 11:02 pm من طرف hussain alaswad

» A fortieth discovers the secret of her diseas by chance and eliminates it by eating Al Hashimi natural supplements
الإثنين فبراير 03, 2014 6:14 pm من طرف شهد الروح

» بابا نويل خواطر مبعثرة
الخميس يناير 12, 2012 7:34 am من طرف باهي

» الدوري المصري يشتعل
الخميس يناير 12, 2012 7:25 am من طرف باهي

» تقولك بحبك
الأحد أكتوبر 02, 2011 8:32 am من طرف سماالحب

» بحث عن نفسي
الأحد أكتوبر 02, 2011 8:20 am من طرف سماالحب

» عيد ميلاد سعيد أماسى
الإثنين أغسطس 22, 2011 5:42 pm من طرف اماسي

» ما شفتش يوم حلو معاك !!
الخميس أغسطس 18, 2011 9:22 pm من طرف باهي

» أوسطه مغفرة
الخميس أغسطس 18, 2011 6:21 am من طرف باهي

» عيد ميلاد سعيد باهي
الأربعاء يونيو 29, 2011 7:35 am من طرف باهي

» في القرآن ؟؟
الإثنين مايو 16, 2011 3:29 pm من طرف MOSTAFA_ABBAS

» مهندس كمبيوتر
السبت مايو 07, 2011 6:52 pm من طرف MOSTAFA_ABBAS

» لاتحزن
السبت مايو 07, 2011 6:49 pm من طرف MOSTAFA_ABBAS

» حول مقتل بن لادن
السبت مايو 07, 2011 6:48 pm من طرف MOSTAFA_ABBAS

» سيادة الرئيس المخلوع
السبت مايو 07, 2011 6:47 pm من طرف MOSTAFA_ABBAS

» عيد ميلاد نجم النجوم
الإثنين أبريل 18, 2011 12:21 am من طرف MOSTAFA_ABBAS

» الاعتداء في الدعاء
الإثنين أبريل 11, 2011 1:59 pm من طرف MOSTAFA_ABBAS

» يارب
الخميس مارس 24, 2011 6:27 am من طرف abrar

» قائمة العار
الثلاثاء مارس 15, 2011 3:42 am من طرف باهي

كلمات

الجهل نوعان :

1- (البسيط) وهوأن يجهل الانسان شيئاً وهو ملتفت إلى جهله فيعلم انه لا يعلم .

 

2- (ومركب) أن يجهل الانسان شيئاً وهو غير ملتفت إلى أنه جاهل به، بل يعتقد انه من أهل العلم به، فلا يعلم أنه لا يعلم .

ويسمون هذا مركباً ﻷنه يتركب من جهلين: الجهل بالواقع والجهل بهذا الجهل.  

 

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تصويت
هل تقبل النصيحة ؟
اقبلها بصدر رحب واشكر لها
60%
 60% [ 6 ]
اقبلها ولكن بشروط
40%
 40% [ 4 ]
اقبلها على مضض
0%
 0% [ 0 ]
لا اقبلها
0%
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 10
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط خواطر مبعثرة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات خواطر مبعثرة على موقع حفض الصفحات
القرآن الكريم

اذاعة القرآن الكريم

http://www.tvislamic.com/radio/radio-quran.htm

 

كل شئ عن القرآن - تفسير تلاوة نسخ حفظ 

 

http://quran.muslim-web.com/sura.htm?aya=001

 


شاطر | 
 

 كيف نصوم صوماً صحياً؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abrar
الاشراف
avatar

عدد الرسائل : 1878
العمر : 55
المزاج : الحمد لله على كل شىء
تاريخ التسجيل : 18/11/2008

مُساهمةموضوع: كيف نصوم صوماً صحياً؟؟   الأحد أغسطس 15, 2010 4:45 am


كارول مخول هاني، أخصائية التغذية:
"في شهر رمضان الكريم تتغير عاداتنا الغذائية، فيسألني العديد من الناس كيف يمكن إن يوازنوا بين تقاليد هذا الشهر المبارك وقواعد الأكل الصحي.

لذلك حضّرت لكم أهم الأسئلة و الأجوبة لمساعدتكم على إتمام هذا الشهر الفضيل بطريقة صحية."

رمضان كريم















ما الحل لمشاكل المعدة والهضم في رمضان؟
إن بعض الأشخاص يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، كأوجاع حادة في المعدة، النفخة ، الارتجاع المعوي، القرحة، أوجاع في البطن، أو إسهال وغيرها... تظهر العوارض بشكل أوضح خلال شهر رمضان وذلك يعود الى مكوثه ... المزيد













كيف يصوم مريض السكري خلال رمضان؟
يستطيع مريض السكري الذي لا يتابع أي علاج، الصوم بأمان بعد اتباع ارشادات معينة. أمّا مريض السكري الذي يعتمد على جرعات الأنسولين فيجب أن يستشير طبيبه المختص لتعديل الجرعات إذا أمكن ذلك. وبالنسبة لم ... المزيد













آلام الرأس خلال الصوم، ما الحل؟
إن معظم حالات أوجاع الرأس أو الصداع التي يصاب بها الصائمون خلال فترة رمضان تعود الى قلّة النوم، التغييرالكلي في النظام الغذائي. الشعور بالجوع الناتج عن ساعات الصوم الطويلة والتوقف المفاجىء عن شرب ال ... المزيد













ما هي النصائح لصوم الأطفال؟
من المهم تحضير الطفل على الصوم تدريجياً الى حين أن يبلغ فإن قدرة الأطفال على الصوم تختلف بحسب بنية الطفل ، حالته الصحية، وفصل السنة الذي جاء فيه رمضان. لتنظيم صوم الأطفال، ينصح بالتالي: • لوجب ... المزيد













خسارة الوزن خلال رمضان، ممكنة ؟
ان خسارة الوزن بطريقة صحيحة ممكن ان تحصل في فترة رمضان كأي فترة أخرى خلال السنة وذلك باتباع نظام صحي قليل السعرات الحرارية وممارسة الرياضة. بما أن مائدة الإفطار تكون عادةً غنية بالمأكولات والسعر ... المزيد













إمساك الامعاء خلال رمضان، ممكن تفاديه؟
ان الإمساك خلال فترة الصوم يعود في معظم الأحيان الى التغيير في نظام الحياة و نظام الغذاء. ان السبب الأساسي للإمساك هو التخفيف من تناول الألياف والسوائل خصوصاً الماء لذلك على الشخص الذي يعاني من هذه ا ... المزيد













ممكن تخفيف الشعور بالعطش خلال ساعات الصوم؟
للتخفيف من شعور العطش والمحافظة على ترطيب الجسم خلال فترة الصوم خصوصاً عندما يكون شهر رمضان المبارك في فصل الصيف كما هو الحال هذه السنة، ينصح بالتالي: أولاً: تناول 2-3 ليتر من السوائل يومياً أهمها ... المزيد













ما هي الارشادات لسحور صحي؟
ان وجبة السحور هي وجبة مهمة جداً للبدء بفترة الصوم، فهي تنشّط الجهاز الهضمي. تحافظ على مستوى السكر في الدم وتساعد على تجنب العطش خلال فترة الصوم. لذلك يجب أن يكون السحور خفيف، خال من المخللات ، ال ... المزيد













ما هو الصوم الصحي؟
إنّ شهر رمضان هو شهر غنيّ بالمأكولات اللذيذة والمتنوّعة. لذلك انه من الصعب ان ننتبه على نوعية طعامنا وكميته خلال هذا الشهر الكريم خاصة امام الموائد الكبيرة الشهية ومع العدد الكبيرمن الاهالي والاحباء ... المزيد

_________________
اللهم أنى استودعتك قلبى فلا تجعلنى أحب سواك
واستودعتك لا إله إلا الله فلقّنى أيّاها عند الوفاة
إاللهم إذا أساء إليّ الناس هبني شجاعة التسامح
وإذا أسأت أنا إلى الناس هبني شجاعة الاعتذار

آمـــــــين



[center]


:: أبرار ::[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باهي
مراقب عام
avatar

عدد الرسائل : 2409
المزاج : عال العال
تاريخ التسجيل : 20/02/2009

بطاقة الشخصية
الأول: 10

مُساهمةموضوع: رد: كيف نصوم صوماً صحياً؟؟   الإثنين أغسطس 23, 2010 6:41 am

شكرا ياأبرار
علي تلك المعلومات القيمة
جهد مشكور
جعله الله في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نصوم صوماً صحياً؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات خواطر مبعثرة :: البيت :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: